Friday, November 14, 2014

Inilah Makanan Sehat buat Jantung Kamu

Inilah Makanan Sehat utk Jantung Kamu

Terkecuali bersama berolahraga, sekian banyak makan berikut mampu pun menopang Kamu dalam menjaga kesehatan jantung.

Inilah Makanan Sehat buat Jantung Kamu
Inilah Makanan Sehat buat Jantung Kamu


#1 Salmon
Apabila Kamu bukan vegetarian, salmon baik buat jantung Kamu. Argumen utamanya merupakan kandungan vitamin D & omega 3-nya. Vitamin D kepada salmon lebih tinggi dari ikan manapun. Dia meringankan pencernaan kalsium, mensupport system kekebalan badan, & sering dikaitkan bersama upaya penurunan berat tubuh punmeningkatkan fungsi otak. Kekurangan vitamin D terhadap orang dewasa pula dikaitkan dgn penyakit jantung & kematian prematur. Sementara, omega 3 ialah anti-oksidanyg ampuh. Itu sebabnya salmon baik bagi jantung.

#2 Brokoli
Brokoli memang lah dikenal dapat menurunkan risiko pada penyakit kardiovaskular. Para peneliti menyampaikan bahwa indole 3 karbinol, komponen yg terdapat dalam brokoli, amat sangat potensial utk menjaga kesehatan jantung. Trik kerjanya yakni bersama mengantisipasi aspek-aspek yg sanggup menyebabkan penyakit jantung.

#3 Asparagus
Asparagus rupanya memuat bnyk nutrisi ampuh buat melawan penyakit jantung, sama seperti folat, vitamin A, C, serta K, pun omega 3. Bahan-bahan dalam asparagus berfungsi yang merupakan sarana detoksifikasi yg bakal membuang bahan-bahan yg beracun bagi badan. Bersama begitu, dia melindungi kesehatan serta struktur systemkardiovaskular.

#4 Bayam
Popeye jadi kuat dikarenakan bayam, & itu bukan tidak dengan argumen. Bayam mengandung vitamin A, C, & K, dan tajir kalsium serta magnesium. Seporsi bayam sajabakal memberikan 20 % dari keperluan magnesium Kamu. Ini benar benar mutlak, sebab badan perlu magnesium utk fungsi otot yg baik, mengontrol gula darah, sampaimengatur tekanan darah. Bayam yaitu sohib jantung Kamu.

Wednesday, April 16, 2014

Sate Pentul Khas Cirebon


Sate Pentul Khas Cirebon

Yuk! kita coba membuat Sate Pentul Khas Cirebon, tapi sebelumnya saya kasih tahu, agar setiap masakan ibu terbebas dari bahan MSG, gunakanlah kaldu Alsultan Non MSG,  tidak hanya itu kaldu alsultan juga bisa menjadikan masakan ibu lebih lezat dan sehat,
nah kalo udah siap kaldunya langsung aja ke topi utama cara membuat sate pentul khas cirebon

Bahan:
½ kg daging kambing cincang
1 ½ butir kelapa ketumbar, diparut
Bawang merah
Bawang putih
Kunyit
Daun jeruk nipis
kaldu Alsutan secukupnya
Sagu/kanji
Cara Membuat:

Haluskan terlebih dahulu bumbu sampai lembut, lalu remas daun jeruk nipis yang sudah di sediakan tadi.
Campurkan 
Bumbu-bumbu dengan daging cincang  yang sudah di siapkan, masukkan daging cincang kedalam kelapa parut dan aduk sampai tercampur rata.
Pulunglah bulat-bulat sebesar ibu jari sudah cukup besar. Agar supaya tidak menjadi hancur ketika daging digoreng campurkan ke dalam air sagu.
Lalu tusukkan daging tadi ke dalam lidi yang sudah di sediakan dan goreng dalam minyak panas.


Jangan lupa ya gunakan selalu Kaldu Alsultan Non MSG nya biar masakan nya lebih lezat dan sehat, 

selamat mencoba!!!